Nutris - poradce pro
zdravou výživu
Program Nutris
Instalace programu
Registrace licence
Popis a ovládání programu
Hlavní menu
Klient
Aktivity
Jídelníček
Přehledová zpráva a plánování
Plánování nového jídelníčku
Souhrn informací
Program
Nutris - Poradce pro výživu
Nový program pro dietology a poradce pro výživu, kteří radí svým
klientům, jak si upravit
jídelníček s ohledem na svůj individuální kondiční, zdravotní či
výkonnostní cíl, byl vyvinut pro studenty rekvalifikačního kurzu
Poradce pro výživu, registrovaného Ministerstvem školství, mládeže a
tělovýchovy. Mohou s ním pracovat všichni, kdo se orientují v
kategoriích energetické bilance organismu, živin a mikroživin a
rozumějí vazbám mezi pohybovým režimem a výživou. Výhodou tohoto
programu je jeho jednoduchost, názornost a výstupy, srozumitelné jak
dalším odborníkům, tak klientům i jejich trenérům, popř. rodinným
příslušníkům, na nichž nakonec bude, aby jídelníček realizovali v
kžadodenní praxi. Další výodou je, že si můžete ukládat jednotlivé
jídelníčky do zásoby, protože konec konců se jednotlivé případy někdy
opakují, a dokonce si můžete doplnit databázi potravin a polotovarů,
které se v budoucnu budou na trhu objevovat.
Autoři projektu vás nenechají na holičkách, pokud jde o další
aktualizace a úpravy. Hodně úspěchů ve vaší dietologické praxi přeje:
Vývojový tým CleverTechnologies s.r.o. a odborný poradce Ing. Ivan
Mach, CSc.
Contents Index
Program Nutris je vyvinut s pomocí moderní technologie Microsoft .NET,
která umožňuje mimo jiné spouštět jediný spustitelný soubor na více
platformách. Program Nutris je pak možné spustit na běžném počítači PC
s operačním systémem Microsoft Windows 98/2000/XP a dále na kapesním
počítači PDA s operačním systémem Windows CE. Pro běh programu je nutné
Váš počítač aktualizovat balíčkem tzv. Framework .NET, který se liší
pro různé operační systémy. Na instalačním CD, nebo na webových
stránkách najdete společně s
programem Nutris instalaci Frameworku pro Win98/2000/XP a pro operační
systém PDA zařízení PocketPC 2003.
Nainstalujte na Váš počítač
balíček aktualizace .NET Frameworku.
Spusťte instalaci programu
Nutris.
- Instalace na PDA
- PocketPC
Nainstaluje na Vaše PDA
balíček aktualizace .NET Compact
Frameworku.
Instalaci provedete s pomocí programu
ActiveSync z Vašeho PC.
Spusťte instalaci programu
Nutris.
Contents Index
Program Nutris je chráněn proti neoprávněnému kopírování nutnou
registrací s pomocí tzv. Bezpečnostního
a Aktivačního klíče.
Aktivaci
programu a jeho
registraci lze provést e-mailem nutris@clevertech.cz
nebo na
internetové
adrese http://nutris.clevertech.cz/reg/
Bezpečnostní klíč je šestice
dvojčísel oddělených pomlčkou a tento klíč je unikátní pro každé PC
nebo PDA. Na základě zaplacení registračního poplatku Vám bude zaslán Aktivační klíč, s pomocí kterého
dojde k odblokování všech funkcí programu Nutris a bude umožněno jeho
následné plnohodnotné použití. Bezpečnostní klíč a kontakt (e-mail,
telefon) proto na registrační stránce http://nutris.clevertech.cz/reg/
vyplňte pečlivě. Aktivační klíč vyplňte do připraveného místa
vedle tlačítka Registruj. Do
každého okénka vyplňte dvojici znaků/čísel, které se nacházejí mezi
pomlčkami. Poté stiskněte tlačítko Registruj. V případě úspěšné
registrace budete vyzvání k znovuspušťení programu Nutris.
Contents Index
Na obrázku je znázorněno hlavní okno programu Nutris.
Zobrazení nápovědy a nastavení programu se skrývá pod položkou Menu v horní (resp. spodní liště
programu) vedle tlačítka Exit pro
ukončení programu.
Ovládání programu Nutris se děje kliknutím na nápis Klient (Informace o klientovi), Aktivita (Energie spotřebovaná
tělesnou aktivitou), Jídelníček (Energie
přijatá stravou - sestavení stávajícího jídelníčku), Plánování (Plán energie přijaté
stravou - kompozice nového upraveného jídelníčku) a Výsledky (Přehled informací a
vyhodnocení).
V nastavení programu Menu - Nastavení
je možné vypnout úvodní (Splash) obrazovku programu Nutris. Dále
je možné zvolit složku pro ukládání závěrečných zpráv. V tomto
nastavení se také program Nutris aktivuje s použitím licenčního čísla.
Contents Index
Po kliknutí na nápis Klient na hlavní obrazovce se objeví obrazovka
nová, na které se zadají informace o klientovi.
V první záložce
Údaje stávající
se vyplní základní informace a stávající hodnoty z anamnézy klienta. Do
položky
Příjmení, Jméno jméno
zadejte klienta. V položce kontakt
zadejte klientův e-mail,
tel. číslo, nebo jiný kontakt. Pohlaví vyberte ze seznamu kliknutím na
rozbalovací menu
Pohlaví.
Položky
Věk, Výška, Váha a
Tuk vyplňte číslem v
předepsané jednotce.
Na záložce Cílové hodnoty zvolte v položce
Váha a
Tuk cílové požadované hodnoty.
V poslední záložce lze vložit další poznámky k anamnéze klienta.
Poznámky lze použít z předdefinovaných položek kliknutím na rozbalující
se seznam
Další poznámky.
Potvrzení všech údajů proveďte tlačítkem
OK.
Contents Index
Zvolením nápisu Aktivita se
zobrazí okno, které umožňuje zadat seznam aktivit klienta, při kterých
dochází ke spotřebování energie.
Seznam aktivit je rozdělen do záložek Zaměstnání,
Cvičení, Domácí práce a Ostatní. Vyberte myší požadovaný
řádek. V záložce Zaměstnání je
u každé položky je uvedena hodnota typicky spotřebované energie v
kilokaloriích [kcal], která je vypočtena na základě informací o
klientovi v anamnéze. V ostatních záložkách je energie uvedena v
kilokaloriích za časový úsek 1 hodina [kcal/h].
Dále vyberte délku vybrané aktivity v minutách. Číslo vložte z
klávesnice, nebo i s použitím šipky nahoru-dolů (inkrementace po
jedné). Tlačítkem Přidej potvrďte
volbu. Aktivita je připočtena do běžné denní aktivity. pokud je zvolena
záložka Aktivita Den, nebo i
do
aktivity provozované běžně jednou za týden, pokud je zvolena záložka Aktivita Týden. Tačítkem Vymaž dojde k vymazání špatně
sestaveného listu aktivit.
Číslo v levém dolním rohu okna indikuje zbývající volný čas z
plných 24 hodin za den. Číslo má pouze informativní charakter,
běžně není celých 24 hodin třeba vyplnit aktivním programem.
Tlačítkem OK potvďte zvolený
seznam aktivit, tlačítkem Zrušit se
seznam neuloží.
Contents Index
Sestavení klientova stávajícího jídelníčku provedeme kliknutím na nápis
Jídelníček.
V rozbalovacím seznamu Potraviny zvolte
druh potraviny. K dispozici je několik kategoriíí rozdělených na
skupinu Suroviny a Jídla. Dále zvolte kliknutím myší
konkrétní potravinu. Vedle jména potraviny je uvedena energetická
hodnota vzhledem k hmotnosti / velikosti porce. Násobek tohoto množství
upravte vložením čísla z klávesnice, nebo s pomocí šipky nahoru-dolů do
položky určující násobek porce v procentech %. Tlačítkem Přidej se zvolené množství přiřadí
právě komponovanému jídelníčku. Tlačítko Vymaž aktuální kompozici vymaže.
Volbou záložky Snídaně 1, Snídaně 2, Přesnídávka, Oběd, Svačina, Večeře 1 a Večeře 2 komponujeme určenou část
jídelníčku.
V levém dolním rohu je indikován obsah Bílkovin, Tuků, Sacharidů a
celková
energie v aktuálním složení jídelníčku.
Tlačítkem OK potvrdíme
zvolený jídelníček, tlačítkem Zrušit okno
opustíme bez změny.
Volba
Uživatelského Jídelníčku
V nastavení programu Menu - Uživatelský jídelníček je
možné vytvořit a zadat parametry vlastní potraviny. Vyberte volné místo
a editujte Název potraviny, Hmotnost porce v gramech, obsah Tuků,
Sacharidů a
Bílkovin v procentech a energetický obsah zvolené hmotnosti porce v
kcal. Tlačítkem Ulož se
potravina připraví pro vložení do databáze. Tlačítkem Vymaž se parametry zvolené suroviny
vymažou. Změny v databázi potravin potvrďte tlačítkem Ok, nebo změny zrušte tlačítkem Zruš.
S nově vytvořenými potravinami pracujeme stejně jako s ostatní
surovinou / potravinou. Seznam nově vytvořených je umístěn v
rozbalovacím seznamu Potraviny pod
položkou Uživatelská databáze.
Contents Index
Přehledová zpráva a
plánování
Informace o energetické bilanci klienta potřebné k plánu nového
jídelníčku jsou k dispozici po stisku nápisu Plánování. K dispozici jsou základní
a rozšířené informace v textové podobě a formou grafu v záložce Graf.
V položce "Cílový plánovaný příjem energie" si můžeme stanovit
limit, který bude použit pro plán nového jídelníčku. Tlačítkem Plánuj se provede kompozice nového
upraveného jídelníčku.
V záložce Graf je zobrazen
přehled stávajících a cílových hodnot tuku v procentech, váhy v
kilogramech, Body Mass Indexu (BMI) a Lean Body Mass (LBM). Červeně
jsou uvedeny hodnoty stávající a zeleně hodnoty cílové.
Contents Index
Plánování nového jídelníčku
Kompozice jídelníčku je obdobná jako při zadávaní jídelníčku
stávajícího.
V levém dolním rohu je informace o zbývající hodnotě energie, kterou
jsme stanovili v předchozím kroku. Indikace poměru Bílkovin, Tuků a
Sacharidů zobrazuje aktuální stav. V případě porušení doporučeného
poměru
je barva indikace červená. Při správném poměru rozložení je
indikace černá.
Tlačítkem OK potvrdíme
kompozici upraveného jídelníčku, tlačítkem Zrušit se provedené změny zahodí.
Contents Index
Pod nápisem Výsledky najdeme
konečný souhrn informací rozdělený do několika záložek.
Spolu s otevřením okna výsledky se vygeneruje závěrečná zpráva do
složky udané v nastavení programu Nutris. Zpráva je ve formátu
obyčejného textu (ukázka)
a ve formátu HTML (ukázka).
Vedle textových informací jsou
generovány dva grafy. První udává přehled stávajících a cílových hodnot
z anamnézy klienta. Druhý graf přehledně srovnává energetický poměr
jídelníčku stavajícího, nově sestaveného a optimálně rozloženého.
Contents Index
Přehledová
zpráva a plánování
Souhrn informací
Plánování nového jídelníčku
Jídelníček
Aktivity
Hlavní menu
Klient
Program Nutris
Instalace programu
Registrace licence
